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    健康饮食

    换牙儿童多吃硬食拥有好牙齿

      根据大众健康报告,当孩子六、七岁左右时,恒牙开始萌发并取代原来的乳牙。一些孩子的恒牙已经喷发,但乳牙经常拒绝让路,形成双层牙齿,...换牙儿童多吃硬食拥有好牙齿

    睡前哪些食物不能碰?

      临床营养师指出,睡眠紊乱的原因之一是晚餐吃了不适当的食物,那么,什么对晚上的睡眠有好处,什么食物能让你夜不能寐呢?许多人知道含咖啡因的食物可以刺激神经系统,但也有利尿作用,是失眠的...

    多喝鲜豆浆可防癌

      在现代生活中,早餐牛奶已经被越来越多的人,特别是年轻人所认识,但豆奶的好处却没有被大多数人所认识,这是人们对豆奶的误解,它没有牛奶的营养价值那么高,事实上,豆奶的蛋白质含量比牛奶低...

    如何分辨哪些鱼受过污染?

      1 看看那些形状污染严重的鱼。头不规则,尾小。它的脊柱和尾巴弯曲而坚硬,或者头又大又薄,尾巴又长又尖,含有有毒有害的重金属,如铬和铅。 ...

    摄入蔬菜过多也会有害处

      蔬菜富含维生素、矿物质和食物纤维,适量食用蔬菜能促进肠道蠕动,促进排便,提供人体所需的微量营养素,起到抗氧化作用,保证人体器官的正常功能,但多吃蔬菜会造成以下危害: ...

    吃深色食物可保持血管弹性

      心血管疾病患者不仅要按时服药,而且要在日常饮食中多吃深色食品、海鲜和微量元素。   对于心血管疾病患者,除了按时服药外,...吃深色食物可保持血管弹性
    
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