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    健康饮食

    如何吃零食不增加体重?

      当你心情低落,想吃甜点来改善心情时,不妨选择吃带饮料的小吃。甜食可以增加大脑中的快乐荷尔蒙,血糖的暂时升高也有助于改善人们的心情...如何吃零食不增加体重?

    什么水果能预防醉酒?

      人如果你在喝酒前吃些东西,如高蛋白菜肴或食物,或喝一些豆浆等,使得这些食物在胃和酒精发生反应,可以减少酒精的吸收。此外,吃一些水果还有防治醉酒效果好。 ...

    女性养颜多吃蛋类食品

      食物中有很多食物对女性养颜相当有效,尤其是蛋类,滋阴养颜的效果更为突出。   鸡蛋:鸡蛋含...

    肠胃不好这六类食物要少吃

      如果你有胃肠道健康问题,你应该非常谨慎的饮食选择,否则你可能加重疾病。那么,哪些食物不适合于肠胃健康不良的朋友呢让我们听听专家的建议。 ...

    喝牛奶加糖好不好?

      许多报道指出,不应该在牛奶中添加糖,糖会影响牛奶的消化吸收。但传统上,中国消费者喜欢喝含糖牛奶。糖好还是不好带着这种疑问,记者采访了湘雅医院营养科主任刘菊英副教授,她认为,牛奶加糖...

    哪些食物可帮助孩子长高?

      牛奶是营养丰富的理想食品,每100克牛奶含有7万和500卡路里、3.4克蛋白质和3.7克脂肪、维生素B2、维生素A等,牛奶中含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。...哪些食物可帮助孩子长高?
    
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