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    健康饮食

    想要养肝可以吃酸味水果

      中医把味分为酸、苦、甜、苦、咸五味,这五味与脏腑密切相关。正如《黄帝内经》所记载的,酸入肝,苦入心,甜入脾,辛入肺,咸入肾。从这...想要养肝可以吃酸味水果

    这样吃可防生白发

      1000克桃仁,糖分适中。先用冷水浸泡3天,然后去皮。然后,将糖放入锅中,溶解,倒入桃子,搅拌,冷却,制成药片食用。每天两次,每次5克,共100天。 ...

    在睡觉前尽量少吃这4种食物

      如何减少饮食引起的失眠呢?那就要在睡觉前尽量少吃下列食物。   1 含咖啡因的食物   例如:咖...

    用开水来煮饭才是正道

      蒸饭和煮饭都是先洗米,然后用冷水煮。这是很常见的做法,但实际上,正确的方法是先煮水,然后用开水煮。这样做的好处是什么? ...

    请注意吃大豆柠檬可防感冒

      氨基酸和维生素C是人体自身无法合成的必需营养素,只能通过食物摄取,这两种物质不仅对新陈代谢不可或缺,而且能有效提高免疫力。在秋冬季寒的季节,人们经常吃富含这两种营养的食物,这可以帮...

    含维生素B5的食物可抗辐射

      最近,匈牙利塞格德医科大学的索拉迪博士通过实验证明,泛酸食品(含维生素B5的食品)在新陈代谢中起着重要作用,可以提高抵抗辐射损伤的能力。富含泛酸的食物包括牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、花...含维生素B5的食物可抗辐射
    
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